孕妇产前吃什么好?临产前饮食以富于糖分、蛋白质、维生素、易消化的为好。建议:比如馄饨、八宝粥、肉丝面、鱼、鸡都可以，主要营养够就可以，不要多吃，每天多餐少吃，这样吸收好。

　　桂圆具有益心脾、补气血等滋养补益作用。但对于孕妇来说是不宜吃的，因为妇女怀孕后，阴血偏虚、阴虚则滋生内热。如果食用桂圆会造成易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。特别是孕早期，桂圆是一种“禁果”。但对于即将临产的产妇来说，分娩时要消耗较大的体力，这个时候喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

孕妇产前吃什么好

　　孕妇产前吃什么好

　　1、要保证蛋白质的摄入量。禽类、鱼类蛋白质中含有丰富的蛋氨酸和牛磺酸，它们二者可调节血压的高低;大豆中的蛋白质能降低胆固醇而保护心脏和血管，同时可以保证胎儿的发育，但肾脏功能异常的妊高症孕妇必须控制蛋白质摄入量，以减轻肾脏负担。

　　2、养成少食多餐的饮食习惯。因为此时的孕妇胃部受压，一次吃不了太多的东西，所以可以分开几次吃，每次少吃些。其次由于平常饮食中总会不知不觉摄取过多的盐分，所以可在食物中加入胡萝卜泥和柠檬汁，这样不但可降低含盐量，又能促进消化，保持均衡的营养。此外应该多吃一些薯类、海藻类和含纤维素丰富的蔬菜类，以防止便秘的发生。

　　3、不要饮食过度。当胎儿降至骨盆中时，孕妇感觉会舒服一些，食欲也会恢复正常。但要注意不要因饮食过度而导致肥胖，这时胎儿已经有足够的养分，即使母亲不吃东西，也不会立刻影响他的生长发育。这个阶段的孕妇，要为生产而贮存体力，要多吃一些增强体力的食品，养精蓄锐为分娩做准备。

　　4、要控制脂肪摄入量。孕妇应该少吃动物性脂肪，使膳食中的饱和脂肪酸(动物性脂肪)与不饱和脂肪酸(植物性脂肪)之比值为1或小于1，这样不仅能提供胎儿生长发育所需要的必需脂肪酸，还可以增加前列腺素的合成，而前列腺素能消除体内多余脂肪。

　　孕妇产前吃什么好?控制热量的摄人，特别是妊娠前体重过重的肥胖孕妇，应维持热能摄入量和消耗的平衡，少用或不用糖果、点心、甜饮料、油炸食品以及脂肪含量高的食品。海洋食品中的脂肪具有有利于新陈代谢正常进行的特殊作用。丰富的矿物质，对促进胎儿生长发育有良好的作用。这个月里，营养师建议孕妇多吃一些营养丰富的海洋食品。