母乳喂养

　　母乳喂养是指用母亲的奶水喂养婴儿的方式。西方国家过去由于都市化的缘故，母亲在生产完后不久就回到工作岗位，使婴儿缺乏母乳的喂哺。有研究显示，用母乳喂养的婴儿发展更为健康。因此，西方国家的妇女在近十年来开始重新回归母乳喂养。

　　母乳喂养的营养价值

　　泌乳生理

　　(一)内分泌因素

　　(二)营养对泌乳量的影响

　　泌乳量少是母亲营养不良的一个指征。正常情况下，产后3个月每日泌乳量约为750~850ml。营养较差的乳母产后6个月每日泌乳量约为500~700ml，后6个月每日400~600ml。通常根据婴儿体重的增长率作为奶量是否足够的较好指标。

　　乳母的营养需要

　　(一)热能

　　需要量增加。每天需在平衡膳食的基础上增加2.09MG。

　　(二)蛋白质

　　为保证母体的需要及乳汁中蛋白质的含量，每日须额外增加蛋白质20g。

　　(三)脂肪

　　脂肪占总热能的20~30%，不额外增加。

　　(四)钙

　　人乳中钙含量稳定，一般为34mg/100ml。当膳食摄入钙不足时不会影响乳汁的分泌量及乳汁中的钙含量，但可消耗母体的钙贮存，母体骨骼中的钙将被动用。其AI为：1200mg/d。

　　(五)铁

　　铁不能通过乳腺输送到乳汁，人乳中铁含量极少。其AI为：25mg/d。

　　(六) 维生素

　　1. 脂溶性维生素维生素A和维生素D的需要量增加。维生素A推荐的RNI为1200ugRE/d;维生素D的RNI为10ug/d。

　　2. 水溶性维生素 维生素C、硫胺素、叶酸的需要量明显增加。其RNI分别为：130mg/d、1.8mg/d和500ug/d。