孕妇吃什么水果好

　　对于孕妇来说，最有利的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。“吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物资、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃能够避免过度肥胖，同时对胎儿发育很有辅助。此外，苹果对肠胃功效也具调理作用，假如能连皮一同吃，不管对于便秘或拉肚子都能有所改良。”据懂得，正在一切水果中，樱桃所含的铁质特殊丰盛，简直是苹果、橘子、梨的20倍，因而孕妇多吃樱桃，对胎儿很有辅助。“许多孕妇常吃樱桃，生下的婴儿多具有一张红润的安康面容。”“西柚里含有很多叶酸，而秋梨则能够医治妊娠水肿及妊娠高血压。”

孕妇吃什么水果好 孕妇不能吃什么水果

　　怀孕早期，胎儿着床尚不稳定，假如进食过于寒凉、滑腻或有活血化瘀作用的水果，像西瓜、香瓜、山楂等，轻易造成孕妇泄泻，诱发子宫收缩，引起流产，非凡是体质虚寒、有过流产史的妇女应引起注重;而妊娠中后期，孕妇往往体质偏热，阴血不足，如过多食用性温的水果，像荔枝、芒果、龙眼等，轻易产生便秘、咽痛、湿疹等“上火”症状，甚至引起胎动不安。

　　苹果：苹果是典型的性味平和的水果，且含丰富的铁质、维生素和细纤维，对胃肠道有较好的调节作用，既能缓解腹泻，又能润肠通便，贫血和便秘是妊娠期间十分常见的症状，苹果能起到不俗的食疗功效。

　　葡萄：葡萄有丰富的营养价值，钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和氨基酸，《本草纲目》认为葡萄性味甘平无毒，对“胎上冲心”和“水肿”有辅助治疗的功效，是孕妇的滋补佳品。但要注重要食用新鲜葡萄，不要在冰箱存放过长时间，也不可过多食用。

　　孕妇不能吃什么水果

　　怀孕初期不要吃香蕉，火龙果，山竹，香蕉，火龙果，山竹性寒的，容易打胎，等四个月胎盘长稳了，可以适量吃些火龙果，山竹还是要等5个月后才吃，而且不能多吃，菠罗，芒果，荔枝整个孕期最好不要吃，不然生出来的宝宝皮肤不好的。会长疹子。要不就是头上长疮的，好难看的，弥口桃含有很多的维生素，孕妇最佳的水果，榴莲现在也是成熟的季节，可以吃一些，听老人家说吃一个榴莲等于吃七只鸡，挺补的，可也不能多吃。

        孕早期吃得太多上补的东西会弄巧反拙的，所以最好是等孕中期吃。 比较好，苹果也行，可我自己不太喜欢吃苹果，雪梨也能吃。我那时吃了好多雪梨，孕中期时我很容易便秘，所以基本上一天吃一个火龙果，葡萄是对于眼睛好，可不能常吃。不然血糖会升高的，孕中期要适当节制一下吃葡萄，葡萄含糖量很高，还有蛋糕也不能常吃，那个糖份也很高的。