女性生理周期表计算方法

　　女性每月都来月经，那月经就是女性生理的一种，那么女性生理周期表是怎样的呢?下面就来介绍一下。

　　女性生理周期表计算：女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期(排卵期前1周)、黄体前期(排卵后1周)及黄体后期(月经前1周)。

　　月经期和排卵期之外，称为安全期，卵巢内部周期生理变化，促使卵泡成熟，排出卵子——这个排卵期有多长呢?

　　月经期是什么?简单说，流血的日子。7天。排卵期和排卵日的区分。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。下次月经来潮的第1天算起，倒数14天或减去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期。例如，某女的月经周期为28天，本次月经来潮的第1天在12月2 日，那么下次月经来潮是在12月30日(12月2日加28天)，再从12月30日减去14天，则12月16日就是排卵日。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日为排卵期。除了月经期和排卵期，其余的时间均为安全期。

　　卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。

　　第1级概念：卵巢周期

　　第2级概念：月经期/排卵期/安全期

　　卵巢周期：借用细胞分裂周期的概念来解释，细胞周期是指连续分裂的细胞,从第一次完成分裂开始,到下一次完成分裂时为止的过程.一般分为两个阶段:分裂间期和分裂期。

　　那么卵巢周期就是

　　月经期：流血的日子，持续7天;

　　排卵日：卵巢排出成熟卵子的日子，月经来潮前的14天;

　　排卵期：排卵日(1天)+前5天+后4天=10天，合称排卵期(又称易受孕期或危险期);

　　安全期：在一个卵巢周期中，除去月经期和排卵期之外的日子。

　　注：排卵日和排卵期是有区分的，时间点和时间段的区分。