女性手脚冰凉什么原因?天气冷时，全身发冷，尤其手脚冰凉。这种情况，是中医所说的“肾阳虚”的表现，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”。 因此，手脚冷应首先治疗肾阳虚，从根本上进行调治。那么，手脚冰凉吃什么好?

　　女性手脚冰凉什么原因?

　　1、循环障碍

　　1)心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。

　　2)贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。

　　3)人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。

　　2、阳气不足

　　中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉。

　　3、月经和生育引起的激素变化

　　在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。

　　4、疾病因素

　　有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。

　　此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群。

　　手脚冰凉吃什么好

　　1、玫瑰花红茶

　　干玫瑰花 5克，冰糖适量， 红茶 3克将玫瑰花与红茶茶叶放入杯中，以滚水冲泡。加入适量冰糖调匀，即可饮用。、

　　有效帮助活血调血，治疗冬季手脚冰冷的体虚症状，也可应对贫血。

　　2、茉莉花鸡汤

　　鸡胸肉100克，鸡汤2碗，太白粉适量， 盐适量

　　鸡蛋2颗 ，茉莉花20朵，味精适量， 料理酒适量

　　1)将鸡胸肉洗干净干净。切成薄片。菜莉花洗干净，将蛋清取出，加入太白粉与盐调匀，放入鸡片拌匀。

　　2)将锅烧热，加入适量清水煮开，放入鸡片烫热取出，再放入热好的鸡汤中。

　　3)将菜莉花加入鸡汤，再加入适量的料理 酒，即可食用。

　　茉莉花鸡汤具有补益与强健身体的功效，对于改善贫血与身体虚弱的症状具有特别的疗效

　　3、菊花排骨汤

　　菊花50克，猪排骨90克，香葱适量，味精适量

　　虾米40克，生姜适量，盐适量

　　1)将菊花洗干净，把水过滤千。生姜与葱切成细末备用。

　　2)猪排骨洗干净，切成小决，放入锅中稍微煮过取出，再以清水洗干净。

　　3)重新换一锅清水，把猪排骨放入煮，将虾米放入油锅中炒过。

　　4)骨头汤快热时，放入虾米与菊花，然后加入姜末与葱末，放入盐与味精调味即可食用。

　　具有提神与醒脑的作用，还可保护眼睛。