生活中我们的一些习惯会潜移默化地影响我们，导致我们变丑，下面来看看让我们变丑的习惯。

　　1 爱嚼口香糖

　　很多人爱吃口香糖，有的人甚至把“饭后来两粒，平时没事来两粒”挂在嘴边。其实，长时间嚼口香糖，会使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”或是“大饼脸”。

　　2 常单侧咀嚼

　　生活中，一些人习惯用单侧咀嚼，导致常咀嚼的一侧咬肌相对发达，呈现两边肌肉不对称，形成“大小脸”。

　　3 不要用手摸脸

　　手每天都要接触各种各样的东西，很容易把细菌传播到脸上，所以一定要经常洗手。

　　要是你有摸脸的习惯，从现在开始应该抵制。如果脸上痒，可以用衣服内侧轻轻擦一下，确保衣服是干净的。

　　4 不爱喝水

　　如果喝水少，身体的水分摄取不够，就会引起皮肤缺水，皮肤油脂分泌量不足，从而导致皮肤脱水、干燥。

　　5 不要舔嘴唇

　　唾液在唇上蒸发会使嘴唇干裂。涂润唇膏和多喝水能防止嘴唇干裂。

让我们变丑的习惯 你中枪了吗

　　6 吸烟

　　吸烟可以让皮肤提前早衰，面部松弛、皱纹横生，黑色素沉积超多;容易导致嘴唇褶皱变多以及下颌下垂。此外，吸烟还会影响人的精神状态。

　　7 不要揉眼睛

　　眼周皮肤十分脆弱纤薄，揉擦眼睛会造成发炎，甚至红眼病。应用干净的餐巾纸或指尖轻柔地消除不适。

　　8 常低头玩手机

　　低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。

　　9 别挤痘痘

　　粉刺和痘痘是因为毛孔被细菌堵塞，用手触碰会造成发炎或留下疤痕。

　　10 常熬夜

　　不规律的睡眠会影响内分泌代谢不完全，造成皮肤水分流失;容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等。在一连串的熬夜之后，会觉得脸紧紧的、痒痒的，有脱屑现象，还可能会患上脂漏性皮炎。

　　以上就是让我们变丑的习惯，分享给大家了。