作为油性皮肤的MM很是苦恼，到了下午脸上就泛油，美美的妆也花了，这怎么办呢?下面来看看油性皮肤怎么改善。

　　油性、痘痘肌肤多吃蔬果，蔬菜最好是以氽烫、生吃、凉拌、水煮的为，尽量不要炒，生吃蔬菜也不错。

　　1 海带

　　海带是一种碱性食品，经常食用海带不仅会增加人体对钙的吸收、补充碘元素，而且可减少脂肪在体内的积存。

　　2 胡萝卜

　　胡萝卜是一种天然的强抗氧化食物，其中的维生素A能促进上皮细胞的增生，可调节皮肤汗腺分泌，减少粉刺的形成。

　　建议每天一杯胡萝卜汁加点橄榄油哦，或者清炒胡萝卜。

　　还可以用胡萝卜做成面膜：

　　胡萝卜500克和面粉5克，先取鲜胡萝卜洗净，搅拌机捣碎，在捣碎的胡萝卜及其汁液中，加入面粉再捣成泥，把胡萝卜泥敷于面部，隔日一次，10分钟即可，这款面膜可以达到祛除青春痘、抗面部皱纹的功效。

油性皮肤怎么改善 油性皮肤改善吃什么

　　3 冬菇

　　冬菇有益气健脾、解毒润燥等功效，可以提高人体的免疫力和排毒能力。

　　4 绿豆

　　绿豆有清热、解毒、祛火的功效，在进食油腻、煎炸、热性的食物食用可以有效解除多种毒素。

　　5 黄瓜

　　黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素的形成。

　　以上就是油性皮肤怎么改善的相关内容，分享给大家了。