很多人都说25岁之后胶原蛋白会流失，所以25岁之后要补充胶原蛋白，因此不少爱美女性都会去买胶原蛋白，可是得到的效果甚微，那应该如何补充胶原蛋白呢?

　　疑问1 胶原蛋白不能直接被人体吸收

　　现代营养科学研究已经证实，可以被人体利用的食物蛋白质在肠胃内消化后的最终产物，三分之一为氨基酸三分之二为小分子结构的肽。应用现代生物科技将胶原蛋白分解为小分子结构，是人体直接吸收，不许消化。

　　疑问2 胶原蛋白的生产

　　中国自古有吃阿胶养颜的说法，是因为阿胶中有驴皮，而驴皮中有胶原蛋白。这里要点明的是胶原蛋白易于生产，所以是市面是会有不少的商家为了谋取利益而投入生产，因为胶原蛋白的最直接就是中各种动物的皮的获取，因此建议想要购入胶原蛋白的朋友一定要选择大的品牌，品牌中的生产科技发达，胶原蛋白才能以小分子结构的肽被肌肤吸收哦。

　　疑问3 骨胶原是什么

　　买面膜的时候看到面膜上写着“骨胶原面膜，紧致肌肤”，这时候你又有疑问了骨胶原又是什么?骨胶原只是胶原蛋白的一种而已。市场上有很多种胶原蛋白产品，只要是提取的途径不同：分为骨胶原、鱼胶原等。骨胶原就是产品的成分是从动物的骨质里面提取的。

如何补充胶原蛋白 辟谣胶原蛋白

　　疑问4 骨胶原和胶原蛋白功效上会不一样吗

　　骨胶原又叫构造蛋白质，也就是胶原蛋白的一种。占人体蛋白总量的 30%~40%,是组成人体肌肉、皮肤的重要成分，对于保持骨骼的韧性、人体运动的协调性及皮肤的弹性有很大帮助。

　　疑问5 胶原蛋白怎么选择

　　说到胶原蛋白——骨胶原这里，就必须得提一下关于胶原蛋白的选择上。骨胶原就是产品的成分是从动物的骨质里面提取的，鱼胶原是从鱼类提取出来的。个人建议吃胶原蛋白还是选择骨胶原比较好，因为精纯。鱼胶原提取工艺非常复杂，虽然生产出来便宜但是却不是很稳定呢。

　　疑问6 胶原面膜怎么选择

　　在选入面膜的时候要是看到胶原蛋白紧致肌肤面膜之类的字样的时候，你就可以转身了，因为这样子是没有胶原蛋白的任何作用的，况且面膜无论吹的多神气，它的功效还是集中性补水保湿。

　　以上就是胶原蛋白的相关内容，分享给大家了。