加班汪不但上司会给你脸色看，皮肤一直得不到休息也会给你点“颜色”看，这该怎么办呢?下面来看看加班汪如何拯救肌肤。

　　睡得少?提高效率是关键

　　形成的“缺觉脸”最重要的塬因就是睡得少!怎么办?我们的身体和皮肤都有自己的节奏，好好遵循就可以高效率。如果注定今天只能睡4个小时，建议在23点之前上床，定好闹钟，在凌晨起来继续奋斗。因为，子夜时分是人体自我更新和修复最活跃的时刻，抓住这段时间至关重要。

　　睡不了?让皮肤先睡就好

　　加班汪熬夜加班是常事，既然这个时候不能睡，不如不让肌肤先“睡”呢?即使一个人在加班，也不忘对自己好一点!点一个香香的香薰蜡烛，能藉由嗅觉通往大脑“情感处理区”，让自己的心情状态有不同的变化，若想使精神振奋，选葡萄柚、柠檬、薄荷最好;而要放松情绪，选乳香或洋甘菊就对了

　　加班工作让我们的身体与大脑长期处于活跃的状态，哪怕是加完班累得不想动一根手指头了，可是躺下了却已经睡不着!送你一个助眠小贴士，准备一个可以微波炉加热的小热枕，睡前在肩膀和颈部热敷10分钟，保证你一夜睡得又香又甜。

　　不过建议最好在睡前进行一个热水浴!冬春入睡时，人体的平均体温会下降，用洗热水澡的方式可以让身体跟舒适。当你从浴室出来时，身体会进入一个非常舒服的模式，更有助于睡眠。

加班汪如何拯救肌肤 加班汪拯救肌肤的方法

　　加班熬夜?做到这5步就好

　　1 泡泡洗颜摆脱灰头土脸

　　加班汪都有这样的经验：上洗手间时被镜子里的自己吓到，灰头土脸太丑了!其实这都是“自由基”搞的鬼，因为压力、烦躁等等都会使的体内自由基急速窜高，脸色自然不好看，方便简单的泡泡式洗颜用起来准没错!

　　2 淋巴按摩排毒素

　　肌肤制造的毒素、代谢的废物，都是经由淋巴排出的，经历一整天高压的工作，肌肤上的淋巴如果堵塞了可就麻烦了!保养前可以花一分钟先畅通淋巴，保养自然能够达到事半功倍的效果。淋巴位于肌肤浅层，位置比血管还浅，所以按摩时要轻柔，太用力推反而会拭去排毒效果的!

　　3 两遍爽肤不怕肌肤闹干荒

　　熬夜易爆痘，不管你是有痘还是无痘，痘可以用化妆棉蘸取有水杨酸的化妆水轻轻擦拭(有痘的在痘痘处多擦一次)，然后用精华水拍全脸，做到两遍水，先清洁，再保湿，为下一步打好基础!勤劳保湿再也不怕肌肤闹干荒啦。

　　4 肌底导入

　　先别急着擦精华，给疲劳的肌肤来一个小甜点，那就是肌底精华，看似多了一步麻烦，但它可以为你的后续保养打好了通路，熬夜脸、缺觉脸不能好好吸收的困扰也解决了。

　　以上就是加班汪拯救肌肤的方法，分享给大家了。