容护肤是每个女人永远进行的课题。美丽的肌肤才能给人家美丽的感觉。如果皮肤粗糙，在美丽的五官在你的脸上也显得毫无生机，正确的美容护肤方法，你应该知道。

　　正确的美容护肤方法 使肌肤永葆青春

　　正确的美容护肤方法有几点：

　　1. 大多数人在睡眠时因为排汗和泌尿而使得体内大量水分造成流失，血液浓度骤然升高。. 这时需要补充体内缺失的水分，喝温白开水才可以帮助皮肤保湿。

　　2. 很多人会通过睡前喝牛奶来改善睡眠质量，如果在牛奶里再加一勺蜂蜜的话，还可以帮助皮肤保湿锁水，坚持睡前一小时喝的话，很快就能打造出水漾美肌来。

　　3.经常从食物中补充大量胶质对皮肤有保养作用,鸡爪、鱼皮、猪手等，或是豆腐、豆浆等豆类制品都含有丰富的胶质。

　　4.水果并非万能食物，一味只吃水果会造成身体缺乏许多必要营养元素。此外，像是柿子、桔子、甘蔗、荔枝等含有特殊成分的水果不宜空腹食用。

　　5. 黑巧克力的热量比牛奶巧克力至少低50%，它含有的丰富的抗氧化成分。适量食用黑巧克力能帮助身体排水肿，同时还能延缓衰老。

　　6. 冷却的淡绿茶可以临时充当化妆水，其中含有的儿茶素能收缩毛孔、增加皮肤弹性。玫瑰绿茶加少许水果醋后轻轻拍在脸上，则能美白淡斑。用少量黄连粉配凉绿茶清洗痘痘肌，可加速痘痘的成熟，并防止更多的痘痘滋生。

　　正确的美容护肤方法，分享给大家了。