天生皮肤黑的美眉们，知道怎么护肤能让皮肤白皙起来吗，皮肤黑的人怎么变白，分享给大家。

　　皮肤黑的人怎么变白 皮肤黑怎么办

　　1、皮肤清洁

　　如果清洁不到位，排毒通道被阻塞，皮肤得不到滋养，肌肤就容易变黑，选择一款深层次清洁皮肤的洁面乳很重要，配合按摩，促进细胞新陈代谢。

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　　特点：质地温和，深层清洁，控油，美白修复。

　　2、补充水分

　　日晒、吹空调等容易使皮肤流失大量水分，时刻保持肌肤水分是美白肌肤的必要条件，多喝水补充体内水分，定期做面膜，用美白化妆水都是美白的必要功课。

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　　3、时刻记得防晒

　　尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，这时候的紫外线最强，对肌肤伤害最大，外出时尽可能戴遮阳帽、撑遮阳伞、戴太阳眼镜、穿防晒袖、涂防晒霜，以保护肌肤。

　　4、周期护理

　　每隔一周或十天进行美白和保湿特别护理，使用脱角质，平衡 修护液，美白精华素及精油修护液起到更好的效果。

　　5、饮食调节

　　少摄入富含酪氨酸的食物，因为酪氨酸是黑色素的基础物质，如马铃薯、红薯等。

　　多摄入富含维生素C的食物，阻断黑色素的形成，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。

　　注意摄入富含维生素E的食物，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化，从而有效地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙，如卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。

　　皮肤黑的人怎么变白，分享给大家。