胶原蛋白什么时候吃最好?关于吃胶原蛋白的年龄问题，18岁的少女拥有最好的皮肤，过了18 就需要补充胶原蛋白了，26-35岁是人体最需要的时间段。当然过了40岁，有条件的话，就可以天天吃胶原蛋白了。

　　胶原蛋白什么时候吃最好 胶原蛋白什么时候喝

　　第一个推荐时间点是晚上睡觉前一个半小时，最好在九点半左右。这样在刚刚被身体吸收了就进入睡眠状态，效果是很好的。

　　第二个推荐的时间点是早晨刚刚起床的时候，这时候胃肠里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且还能起到暖胃健胃的疗效呢。

　　此外，吃胶原蛋白也和减肥健身一样，都需要长期坚持的，至少坚持三个月。只有三个月以上的长时间服用，才能看出效果来。

　　对于用量，前三个月的用量可以多一些，建议早晚各一次，三个月之后，早上的可以去掉，只在晚上吃。

　　真正高品质的小分子胶原产品对人体皮肤有明显的美容效果，是非常安全的美容佳品，无论您是口服或者外部涂抹。

　　但是，如果原料变质，甚至是皮革工业的下脚料(猪皮牛皮经过酸碱及化学物质浸泡后的边边角角)，制成的胶原产品单纯从外观上难以区分优劣。

　　如果酶解反应环节或者过滤纯化环节控制不科学，最终得到的胶原产品极可能含有对人体有害物质。腥臭味、猪毛味道等令人作呕的味道的胶原产品，有很大可能性如此。

　　为了取得立竿见影的效果，有的产品中添加了一些激素类物质，因此引起人体的副作用也就在所难免了;胶原蛋白的口服液，大家尤其要慎重!

　　另外，学过食品营养的朋好友都知道，口服液中含有胶原蛋白等富营养物质，出厂后，在运输存储的过程中，遇到温度升高等情况，定会变质，因此里面必加防腐剂，即使宣传无添加的某些品牌。

　　一些朋友反应长期服用某口服液，出现小叶增生的情况，推测这里面很可能添加了一些激素类物质或者防腐剂。但是这种情况，要想检测到到底是那种成分，也绝非易事。

　　因此，建议大家对胶原蛋白口服液一定要慎重!最好选择高纯胶原蛋白粉，最好不要有过多的添加物。胶囊片剂之类的产品形态也要慎重。

　　纯的胶原粉体容易检测里面是否含有杂质，但是混合了其他成分后，您想排查清楚到底含有什么成分，就比较费力了。

　　胶原蛋白什么时候吃最好，分享给大家。