中国的老百姓自古就有喝茶的习惯，不同地域人的品茶口味也各有千秋，现在正值冬季，南方气候是湿冷，北方则是干冷，所以这喝茶可不能光凭口味，而应该根据茶的寒热，才能喝得更养生。

冬天可多喝茶水养生

　　北京人：茉莉花茶

　　中医点评：非常推荐。茉莉花茶性平，略偏一点温，所以很适合北方人在冬季饮用。一来茉莉花茶可以理气开胃，温暖身体，二来又不会太热而让身体上火。

　　福建、广东人：红茶

　　中医点评：非常推荐。冬季喝红茶是最适合不过的了，红茶性偏温，有活血化瘀的功效。有手脚冰凉、胃寒症状的朋友，特别是女性朋友，冬天应该多喝些红茶。红茶配上生姜后，温里散寒的功效会更好。

　　上海人：绿茶

　　中医点评：不太推荐。绿茶和普洱茶的性质都是偏凉的，适合春夏季饮用，冬季气温低，而上海气候又特别湿冷，喝绿茶容易凉着脾胃，虚寒体质的人喝了还容易出现腹泻。

　　补救方法：

　　浓茶改淡茶：绿茶中的凉性物质主要是草酸和绿酸等，如果把茶稀释一下，可以降低其凉性。

　　加入干花：可加入干的茉莉花、干槐花等干花(超市一般都有出售)，但是不包括干菊花，因为菊花性寒。

　　加入姜丝：姜丝性温，能散寒、温胃，止呕，能很好地平衡绿茶的寒性，这样喝起来就不那么凉了。

　　特别提示：茶中的鞣酸会刺激胃黏膜，所以有胃溃疡、浅表性胃炎等慢性胃病的人，不适合喝茶。

　　以上是关于冬天可多喝茶水的分享。