蜂蜜什么时间喝最好 喝蜂蜜的好处有哪些

　　蜂蜜什么时间喝最好

　　白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既是增补人体水分的好方法，又是秋季摄生、抗拒朽迈的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

　　喝蜂蜜的好处有哪些

　　1、恢复疲惫，尤其是熬夜后

　　在所有的自然食物中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

　　用法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐后的积食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能明显缩短排便时间。

　　用法：天天迟早空腹服蜂蜜25克。

　　3、润肺

　　蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，逐日数次。

　　4、解酒

　　蜂蜜成分中含有一种大多数生果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除喝酒后的头痛感。

　　用法：喝酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

　　5、让高兴的神经安眠

　　蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲劳、分神等副作用。苹果蜜的镇定功能最为凸起。

　　用法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　6、治疗偶发伤口

　　蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、痛苦悲伤程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。

　　用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。

　　7、保护狂野的心

　　蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液轮回正常。

　　8、安抚皮肤

　　蜂蜜是最理想的护肤品。它能供应皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或按捺附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。

　　用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。