由于营养或者头发护理不当的原因会引发掉头发，那么掉头发很厉害怎么办呢?下面一起来看看!

　　1、补充维生素。维生素A，能维持头皮组织的正常功能，减少聚积于毛囊的油脂，从而促进头发的正常生长。维生素B6对调节脂肪酸的合成、抑制皮脂的分泌有重要作用。

　　2、戒除烟酒。遗传脱发怎么办?吸烟可能会破坏毛囊，并提高雄性激素的分泌。而酒精会使头发产生热气、湿气，引发脱发。

　　3、按摩。按摩可以促进头皮的血液循环，保证毛囊的新陈代谢，推迟遗传性脱发发生的时间。方法是用双手拇指按住太阳穴，中指、食指从前额开始向后方揉捏推进，直至颈后，保证按摩到整个头部。