中风的相关性因素很多，既有基本条件，又有诱发因素。不仅血管病变作为基本条件的形成与诸多因素有关，而且每一种诱发因素都可以通过影响血流动力或血液成分变化的机制单独成为发病的诱因。所以，预防中风必须采取多方面的综合性措施，下面就来看看预防中风的综合措施。

　　预防中风的综合措施

　　(1)控制血压。

　　(2)预防和治疗其他相关疾病，如冠心病、风心病、糖尿病、高脂血症。

　　(3)杜绝不良习惯，尤其要戒除烟、酒嗜好。

　　(4)控制体重，保持良好的饮食习惯。提倡高蛋白、低脂、低盐、低糖及富含纤维素、钙质和维生素的饮食。

　　(5)注意生活规律，保持大便通畅，避免过度劳累及用力，保证睡眠时间。

　　(6)善于充实和调剂精神生活，保持心境平稳。避免紧张、激动及各种不良情绪。

　　(7)适应自然环境变化，保持一定户外活动。注意夏季饮水和冬季保暖。

　　(8)坚持适当运动锻炼，尤其要注意颈椎的运动。

　　(9)定期查体或随诊，遵从医生指导和按医嘱用药。

　　(10)发生可疑中风先兆时及时就医。

　　不要小看以上措施，只要认真去做，就可大大减少或推迟中风发生的机会，患过中风的人也能在很大程度上避免中风的复发。有一项首次发生中风后8年的随诊结果表明，每个月都定期到医院复查的一组病人中只有15%复发，而另外一组自行安排治疗者竟有75%的人发生了第二次中风，其中40%死亡。这项资料足以说明在医生指导下预防的重要性。

　　以上就是预防中风的综合措施的内容分享，希望对大家有帮助。