攀冰运动对大部分人来讲可能还比较陌生，但也许用不了太长的时间，它就会象攀岩一样成为大众所熟悉和喜爱的运动项目。攀冰运动在欧洲、北美及亚洲的韩国、日本等国家是一项与滑雪、滑冰一样非常流行的冬季运动项目。但在我国目前还不为广大冬季运动爱好者所熟悉。但是在攀冰的同时也要注意一些事项，下面我们一起来看看攀冰注意事项吧!

　　攀冰注意事项

　　将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。能否使冰爪牢扎冰面，关系到身体的稳定和攀爬的质量。正确的动作是：提脚的同时以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前踢，使冰爪的前两个前齿都能扎入冰面。注意：脚不要上下晃动，这样容易使冰面破碎而不牢固;另外，脚要平直如果呈八字型扎入冰面，就不能充分发挥冰爪的作用。除安全带等必要的保护性措施外，攀冰时还必须配戴头盔，以防碎冰坠落。

　　攀冰前要勘察地形，考察冰质，选择攀登路线和时间。

　　掌握天气变化情况。冰质和天气对攀冰的影响最大。攀冰不宜选择冰太脆的地段，太脆的冰容易断裂，冰镐和冰爪抓不住。好的冰质表面冰层可能会稍稍发软，里层较硬，冰镐敲下去冰不易断碎。

　　冰瀑的冰质不好或形势险恶时就需用安全绳索进行保护。

　　除了一些人工浇筑的冰壁，攀冰一般选在深山峡谷之中，深山峡谷中的风很大，大风天不利于攀冰。

　　将冰镐扎入冰面时，不要用力过猛，而且冰镐不要晃动，因为这样会使冰面破裂，影响其稳固性。

　　踢脚时要用力使冰爪尖牢扎入冰面。正确的动作是：提脚的同时以膝关节为轴，利用登山鞋的重量，使脚平稳地前踢，使冰爪的两个前齿都能扎入冰面，第二齿应该抵住冰面。注意：脚不要上下晃动，否则容易使冰面破碎而不牢固。另外，脚要平直，如果呈八字形扎入冰面，就不能充分发挥冰爪的作用。

　　除安全带等必要的保护性措施外，攀冰时还必须佩戴头盔，以防碎冰坠落。

　　攀冰常犯错误

　　1、不戴安全帽;

　　2、在气温高的危险软冰上攀登、打冰锥;

　　3、冰锥打得不合格，角度不正确(正确角度是冰锥和受力的方向呈100度);

　　4、在经验不足的情况下先锋攀登;

　　5、在攀登者正下方保护，攀登者脱落可能使保护者受伤;

　　6、两冰爪踢入距离太近，两冰镐距离太小;

　　7、脚跟太高，容易使小腿发酸;

　　8、反复无谓地踢冰;

　　9、冰镐打得太高;

　　10、踢冰完成后无谓地上下左右晃动脚跟;

　　11、不用腕带悬挂体重;

　　12、因为害怕、紧张、犹豫、惊慌，过分紧握冰镐;

　　13、过多使用手臂的力量拉起;

　　14、经常性的手臂弯曲，使大小臂快速疲劳;

　　15、在直壁上，脸离冰镐太近，万一脱落，可能被器械弄伤头部;

　　16、用冰镐和冰爪去打击冰锥附近的冰，破坏冰锥的稳定，保护点附近严禁挥镐。

　　以上是攀冰注意事项，有需要的话可以看看哦!