女生脱发吃什么好?换季的时候特别容易脱发，对于脱毛严重的女生来说，吃点什么会有助于脱发呢?

　　女生脱发吃什么好 脱发吃什么比较好

　　人参生发汤

　　材料：龙眼肉，人参，枸杞，瘦肉

　　做法：

　　1、瘦肉切块，龙眼肉、枸杞洗干净，人参浸泡软，切片。

　　2、把瘦肉、人参、枸杞和龙眼肉放入炖盅里，加水，然后放入锅里，炖3小时，最后，加盐调味即可。

　　女生脱发吃富含铁质食物

　　出现脱发现象，不妨多吃含有铁质的食物，日常中富含铁质的食物有黄豆、带鱼、胡萝卜、土豆、蛋类等。

　　女生脱发吃富含蛋白质食物

　　蛋白质是头发生长的重要原料，出现脱发多是体内缺少蛋白质引起，多吃富含蛋白质的食物可有效治疗脱发，日常中含蛋白质食物有大豆、黑芝麻等。

　　女生脱发吃含碘食物

　　头发成长与内分泌有关，出现脱发可多吃含碘食物增强分泌功能，日常中富含碘的食物有紫菜、海带等。

　　女生脱发吃什么好，分享给大家。