肾为五脏之本，补肾就是补根。但是如何补肾，补什么?存在着许多补肾常见误区：

　　补肾常见误区之一：偏执型补肾。

　　提到补肾，人们往往把它误认为壮阳，想到市上琳琅满目的鹿茸、鞭、雄蚕蛾、肉苁蓉、淫羊藿等含大量动植物激素的壮阳药及一些进口的单纯、局部改善性功能的化学类性药，片面地认为补肾就是壮阳。

　　补肾常见误区之二：急躁型补肾。

　　追求快、猛、热、干柴烈火、立竿见影。

　　补肾常见误区之三：掠夺型补肾。

　　将体内精血在短时间内一下子支取出来，造成健康的透支。

　　补肾常见误区之四：激素型补肾。

　　大量服用含激素类的补品，虽得一时之乐，但机体会承受巨大副作用，不仅原来的肾亏没有解决，而且会造成新的生理乃至心理负担。

　　补肾常见误区之五：粗放型补肾。

　　如用枸杞原料泡茶、浸酒、炖汤等，能浸出的成分只是枸杞有效成分的极少一部分，而人体吸收的则更少，几乎没有什么效果。