贫血并不是只会发生在女性身上，男人也会贫血。有传言说，男人贫血也会造成阳痿。不要小瞧贫血，这关系到男性的健康。那么男性贫血怎么办?男性贫血吃什么好?

　　男性贫血有什么症状?

　　男性贫血的症状有：嗜烟酒，每天吸烟一包;嗜喝茶，咖啡，经常不吃早餐;突然站立的时候重心不稳等多种贫血的症状表现;指甲苍白易裂;眼睑黏膜苍白无血色;弯腰驼背没精神;每到下午头脑昏沉，思维滞后;经常熬夜;抽血时血液黏稠发黑等一系列贫血的症状表现;经常便秘或者患痔疮，肠胃不好，食欲不振;经常感到乏力，性欲减退。这些贫血的症状都是较为明显的。

　　男性贫血吃什么好?

　　1、南瓜

　　要想补血，在日常生活中不妨多吃南瓜，这种被清代名医陈修园赞誉为“补血之妙品”的食品具有很好的补血功效。现代医学研究发现，在南瓜中含有大量的植物性蛋白质，胡萝卜素，维生素，必需氨基酸等，除此之外还有钴，它是构成维生素B12的的重要成分之一，可以帮助血液中的红血球正常运作。

　　2、花生

　　花生味甘、性平，归肺、脾经。有补血，化瘀，止咳，止呕的功效。宜于瘀血胃痛，血虚便秘，反胃呕吐。湿证、气滞证、腹泻者忌食;不宜与香瓜同食。

　　3、葡萄

　　葡萄味甘酸、性平，归脾、肺、肾经。有补气血，强筋骨，利小便的功效。宜于血虚便秘，脾虚食少，脾虚水停以及湿证。外感表证者(感冒)忌食。

　　4、荔枝

　　荔枝味甘酸、性温，归脾、肝经。有补脾养血，生津止渴，理气止痛的功效。宜于虚寒胃痛，腹痛、腹泻;气滞胃痛、腹痛，呃逆。热证、阴虚火旺者忌食。

　　5、乌贼(墨鱼)

　　乌贼(墨鱼)味咸、性平，归肝、肾经。有养血滋阴的功效。宜于胃病吐血，肠病便血及胃肠道出血引起的贫血。

　　相信各位男性朋友对男性贫血吃什么好有了一定的了解，不过还是要提醒一下，不要以为贫血是一件小事，毕竟这关系到男人的健康!