保龄球，又称地滚球，是在木板道上滚球击柱的一种室内运动。保龄球具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。那么打保龄球有什么好处？由于是室内活动，不受时间、气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的体育运动。已经成为现代社会中的一项时尚运动，流行于欧洲、美洲、大洋洲和亚洲一些国家。

　　打保龄球有什么好处

　　1.不分年龄、性别，男女老少均能参与，无论个人体质好坏。

　　2.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得高分，因此可培养和增强人的自信心。

　　3.可以弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。据计算，打3局保龄球的运动量相当于骑车20分钟，或跑步15分钟，或打网球20分钟。

　　4.不受天气、时令影响的运动。

　　打保龄球有什么好处?看了以上分享，相信你也不陌生，还有一件就是再也不用为了下雨没地方运动而苦恼了。