羽毛球挥拍速度训练应该怎么进行呢?我们在平常的羽毛球训练中，应该如何进行羽毛球挥拍速度训练呢?下面给大家分享下羽毛球挥拍速度训练，有需要的朋友可以参考下，希望能帮到大家。

　　【羽毛球挥拍速度训练】

　　羽毛球运动的挥拍速度，主要和击球技术动作的正确性、协调性和前臂、手腕手指的快速力量有关。击球技术动作不正确、不协调，必然会影响人体在击球时的发力，挥拍的速度也就会受到很大的影响。所以，进一步纠正和完善自己的技术动作，提高自己的身体协调性，是提高挥拍速度的首要环节。

　　其次，是要加强快速力量素质的训练，尤其是要提高和发展对羽毛球击球发力至关重要的前臂、手腕和手指的爆发力。可采用连续快速对墙击球，来提高平抽挡的挥拍速度。采用挥网球拍、小哑铃，轻负荷的手腕屈伸、快速颈后举，握力器等方法，来发展前臂、手腕和手指的爆发力。

　　羽毛球挥拍速度训练分享给你。