羽毛球正手挑球技术 挑球需手腕发力

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 18:37 我要评论( )

   想要真正全方面学会打羽毛球绝不容易,羽毛球技巧那可是多不胜数,就正手而言,就有正手发球,正手杀球,正手放网前球……下面给大家分享下羽毛球正手挑球技术,一起了解下羽毛球正手挑球是怎么回事。

羽毛球正手挑球技术 挑球需手腕发力

  想要勾出高质量的对角球,首先要步法到位,这样才能获得足够的击球角度。在击球瞬间,握拍手掌心空出,靠手指控制,以球拍击面球托的下侧。

  羽毛球正手挑球技术的发力动作是:缩小引拍幅度,前臂稍微外旋带动手腕充分伸腕,依靠手腕内旋发力,最后靠手指收紧球拍将球击出。

  挑球时要注意落点,比如挑直线挑斜角,因此练的时候要有一点目的性。挑对角拍面转过来就可以,击球时身体不要倾斜,主要是要手腕的力量,击球点稍微靠下,发力要集中。

  那么,平时练习挑球时,怎样让自己握拍和手腕更加放松呢?可以空拍做一些手腕击球动作,画八字。握拍放松,大力集中,充分利用展腕发力是正手挑球的关键点。

  正手勾对角,握拍的时候要注意,勾球主要是拍面的控制,力量主要集中在食指,拇指不用大力了,但是手腕还是一个支撑,放松“点”一下就好。

  挑对角球不要一打就过,因为这样球就会击的很远。要让球尽量在网前有一个缓冲过去的阶段,也就是让球在“自己的地盘”上飞行一段时间,再跑到对方的球场。

  羽毛球正手挑球技术是一项细腻活,我们平时挑球时很难掌握力度和方向,其实这其中也是有诀窍的。挑球,不能完全靠小臂去打,这样击出去的球就会没有速度,球的速度在于这个腕力,所以手腕尽量能够往后一点。想要羽毛球正手挑球技术运用得好,平常还要多注重手腕的锻炼。

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