羽毛球怎么杀球 羽毛球杀球技巧

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-03 08:07 我要评论( )

   在羽毛球运动中,杀球是最具进攻力的方式,杀球杀得好,分钟可以KO 对手。羽毛球怎么杀球?羽毛球杀球技巧分享给你。

  杀球包括跳杀、正手杀球、反手杀球。羽毛球怎么杀球?杀球时要找好击球点,步伐要及时跟上。打羽毛球主要的是利用手腕的力量,切莫盲目使劲挥动球拍。

羽毛球怎么杀球 羽毛球杀球技巧
羽毛球怎么杀球 羽毛球杀球技巧

  【跳杀】

  1、选择站位:跳杀的位置大概在场地的四分之三处,过于靠后会造成力道减小、不利于前方防守。站位要使脚步与肩部同宽,身体与网成45度角,握拍脚靠后。

  2、起跳:起跳时降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上扬起,把力量由腹部、胸部、臂部传递到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

  3、向后移动:在准备跳杀时要向后移动。

  4、跳杀:在跳起之后,拍子有头下部举过头顶,正手握拍,迅速用力击球。

  【正手杀球】

  1、选择合适的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超过后边线。第二、侧身对网,两脚分开与肩膀同宽,右臂屈指上弯,使胸部展开,左臂伸直以保持身体平衡。

  2、做好准备动作:第一、准备击球时先将右腿下弯,将重心移动到右腿以积蓄力量,然后伸直腿部做一个转体动作,将力量传递到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍头位于在脖子后方。

  3、杀球:首先收缩腹部,向前拉动身体,同时伸展手肘,外旋小臂,混动拍子。击球要干脆,动作要快。

  4、头顶杀球:头顶杀球时,身体很容易失去平衡,正确的做法是,向后仰的同时收缩腹肌,使身体平衡,同时迅速回位。

  【反手杀球】

  1、选择位置:比较合适的反手杀球位置是场地的四分之三处,如果过于靠后,会在前面留下很多空挡,而且力量会较弱。

  2、准备击球:从场地中间开始向左旋转身体,同时转动肩膀,使手肘指向下方,右侧拿球拍手臂做好击球动作,左侧手臂向后摆,以保持身体平衡。

  3、反转杀球:在向右转动身体时,蹬下的地面以增加力道,同时收缩后背,转动上身、肩部,使手肘反转转向上方,然后伸展手肘、外旋小臂,迅速击球。

  4、反手杀直线球:如果想杀直线球,在击球的瞬间,肩膀要指向中线方向。

  5、击球后,迅速反转身体,准备防守。

  羽毛球怎么杀球 羽毛球杀球技巧分享给你。

1.本站遵循行业规范,任何转载的稿件都会明确标注作者和来源;2.本站的原创文章,请转载时务必注明文章作者和来源,不尊重原创的行为我们将追究责任;3.作者投稿可能会经我们编辑修改或补充。

网友点评
精彩导读