冰敷是足球运动中经常用来受伤时短时间的处理办法。那么下面我们就来了解一下冰敷治疗在足球运动中的作用。

　　冰敷治疗在足球运动中的作用

　　1.何种情况下适用冰敷

　　在比赛的过程中经常会被对手打到或者踢到，或者是出现扭伤等等状况，在这种情况下就可以采取冰敷的方式，用一个冰袋放在受伤处。如果没有冰袋，也可以用冰镇的矿泉水或者是冰棍等冰的东西进行代替。

　　2.冰敷的效果

　　因为身体在受伤后，受伤部位的毛细血管会出血，在这个时候，即使的采用冰敷会让毛细血管迅速的缩小，这样就可以限制毛细血管的出血，从而限制住受伤部位的肿胀。

　　3.受伤后的注意事项

　　足球运动中，身体收到扭伤或者拉伤的时候，切忌不用立刻就进行按摩或者是进行热敷，因为，按摩或者是热敷都是活跃血液循环的一种方法，如果在受伤后，立刻在受伤部位进行按摩或者是热敷就会增加这个部位的血液循环，从而导致受伤部位血液增加，反而会导致受伤部位更加剧烈的肿胀，是一种错误的方法。

　　在冰敷消肿或者是控制住了情况后，应该立刻的去医院进行检查，确定自己受伤的详细情况。

　　以上就是冰敷治疗在足球运动中的作用的内容分享，希望对大家有帮助。