拥有一双纤细的美腿是很多MM都想要的,然而怎样才能瘦腿最快最有效呢?瘦腿饮食法分享给大家。

　　瘦腿饮食法

瘦腿饮食法

　　1、紫菜：排掉体内废物及积聚水分;

　　2、芝麻：去除附在血管内的胆固醇;

　　3、西柚：丰富的钾有助减少下半身的脂肪;

　　4、西红柿：减少水肿;

　　5、红豆：增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘;6、木瓜：清除积聚在下身的脂肪 ;

　　7、猕猴桃：加快分解脂肪。