睡姿，是受意识控制极少的下意识动作，所以它所传达的信息很少具有欺骗性，能真实反映人的心理状态。不良睡觉习惯伤身。

　　不良睡觉习惯伤身

不良睡觉习惯伤身

　　1、枕头过高;

　　2、被子蒙头;

　　3、枕着手睡;

　　4、坐着睡;

　　5、剧烈运动;

　　6、对着风睡;

　　7、睡前生气;

　　8、睡前饱餐;

　　9、睡前饮茶;

　　10、戴着耳机入眠;

　　11、一关电视就睡觉;

　　12、张口呼吸;

　　13、“五花大绑”入睡;

　　14、露肩而睡。