“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。上火吃什么好?

　　上火吃什么好

上火吃什么好

　　1.萝卜，以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之

　　2.玫瑰，玫瑰花茶有顺气功效

　　3.山楂，生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效

　　4.莲藕，以水煮服或稀饭煮藕疗效最好

　　5.绿豆，清洁皮肤，静心安神。