在夏季仍然有很多人喜欢游泳，而且有些人游泳都是不做什么运动直接下水的，但是这样却很容易让自己的身体受到伤害，那么游泳容易受伤吗?下面我们一起来看看吧!

　　游泳容易受伤吗

　　天气转热，游泳是很多人至爱的一项运动，不仅能消除暑热，还对腰腿痛、骨性关节炎等疾病具有康复治疗作用。但在腰腿痛、骨性关节炎急性发作期，不宜进行游泳运动;在恢复期，以康复治疗为目的者，则要注意别过分追求标准游姿。因为标准的游泳姿势对腰腹部、肩部、腿部等部位要求很高，容易引起相应部位的劳损。特别是曾患腰腿痛或骨性关节炎的特殊人群，若想以游泳帮助康复，最好在医生指导下，采取正确的游泳姿势或动作训练，制定适合自身的运动量和运动周期。适合康复的泳姿包括：蛙泳对腰腿痛者最宜，仰泳有助于颈椎锻炼，自由泳对肩部损伤者不宜。此外，蝶泳不适合做康复运动。

　　还需特别提醒的是，以康复为目的的游泳锻炼和健康人群的休闲游泳、运动游泳是有区别的。若以康复治疗为目的，不要太过追求标准的游泳姿势，因为标准的游泳姿势对腰腹部、肩部、腿部等部位的要求很高，反而容易引起患者相应部位的劳损。另外，在水中不一定需要进行游泳运动，还可进行其他动作训练。因为人体在水中就可使肌肉和关节放松，加上其他动作训练，可达到康复治疗的目的，比如：需要加强股四头肌锻炼时，可在水中采取行走或踢腿动作。除了动作姿势外，康复锻炼还需选择恰当的时机。康复运动治疗必须在恢复期才可进行，腰腿痛、骨性关节炎急性发作期切忌盲目锻炼。在运动到位的情况下，患者每周运动次数不宜超过三次，以避免过度疲劳引起运动损伤疾病。

　　游泳容易受伤吗?不管怎样，在游泳的时候一定要注意自己的安危哦!