下面给大家分享下游泳技巧方法大全，让咸菜给大家分享下3种游泳技巧吧，希望对你有用，如果你想学游泳，却又不知从何学起的话，就请你好好地看一下这个吧。

　　【游泳技巧方法大全】

　　1、自由泳技巧：

　　臂：推进力的85%都来自手臂，因此S形的划臂路线更容易发力。在手要离开水面时，手应该轻轻刷过大腿，接着保持高肘姿势让手轻轻刷过水面。在进入水面之后，手臂先是向外划水，然后内向，最后再外向，贴着大腿出水，呈“S”形。

　　腿：学习打水非常重要，打水可以使身体上浮而且可以帮助加快臂的速度。保持双腿伸直，膝盖轻微弯曲，上下打水。在短距离项目时，双腿的打水频率尽量地快;长距离项目时，稍微放慢打腿频率，避免体力被过多耗费。

　　2、蝶泳技巧：

　　臂：高肘划水可以产生最大的推力，想象自己在用双手把自己往前拉，然后双臂一起向后转圈向前推动前进。

　　腿：打水从臀部发力，臀部出水时，腿略弯向下打水。打水时两脚都向内略弯，大拇指相对，这样能够更好发力。控制好身体的上下运动的节奏，抬头时，臀部下沉。在低头时，下巴要尽量地贴近胸部，这样可以让身体呈流线形。

　　3、蛙泳技巧：

　　腿：要想把腿力都用在推动前进上，你必须控制蹬腿的范围，不要在左右方向上浪费掉你的力量，别忘了你的目的是前进。最好的办法就是将腿垂直收紧，小幅度划腿然后将腿蹬出。

　　小贴士：为了减少阻力，在身体保持平衡的状态下最好不要让臀部露出水面，这样能让整个蛙泳动作更连贯。

　　游泳技巧方法大全 3种游泳技巧分享给你。