蝶泳练习方法有哪些?我们要怎样练习蝶泳呢?下面就让咸菜带着大家一起来学习下吧。

　　蝶泳练习方法有哪些——蝶泳上肢动作：

　　蝶泳手臂的划臂动作，是和自由泳一样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水。划水线路都一样。所以你会自由泳，练习蝶泳就非常简单!

　　蝶泳练习方法有哪些——蝶泳下肢动作：

　　蝶泳打水同样和自由泳一样，自由泳是交替打水，蝶泳是同时打水。同时打水的效果也就形成了腿部的海豚泳，蝶泳打水完全可以这样去理解。不过，蝶泳腿部动作要结合腰部力量配合。

　　蝶泳练习方法有哪些——蝶泳配合动作：

　　蝶泳配合练习也是以腿部为主，正常配合比例2:1:1，打水2次，划水1次，换气1次。但在初级练习时，可以多打水，少划水少换气，每次打水稳定后，在划水换气，保证每次动作都有完整的配合，避免手脚乱，顾脚不顾头。

　　蝶泳练习方法有哪些分享给你，希望大家都能掌握以上的练习方法哦。