平时多注意,护理好宝宝,不要老生病,多运动,走走跑跑,多晒太阳,1岁9个月该吃饭了,平时妈妈要费心给他做点好吃的,和他口味的,吃饭为主,奶粉早晚各一次就可以了。如何让宝宝有强壮的身体?

　　如何让宝宝有强壮的身体

如何让宝宝有强壮的身体

　　1、最好的主食：全麦食品。

　　2、最好的水果：猕猴桃。

　　3、最好的蔬菜：菠菜。

　　4、最好的早餐：谷物。

　　5、最好的快餐：蔬菜披萨。

　　6、 最好的坚果：杏仁。

　　7、最好的肉类：瘦牛肉。

　　8、最好的甜点：自制酸奶。

　　9、最好的果汁：橙汁。

　　10、最好的沙拉原料：西红柿。

　　猪肝含有丰富的维生素A,胡萝卜含丰富的维生素A元,因此特别适合于维生素A缺乏症,对养护宝宝视力有帮助。