多家长在孩子饮食方面大费周章,怕孩子营养不够,补这补那的,可是你有没有想过营养补过剩会影响健康。婴儿饮食健康小常识分享给大家。

　　婴儿饮食健康小常识

婴儿饮食健康小常识

　　1.雪白肤色，吃番茄、葡萄、柑橘、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、梨。

　　2 光滑皮肤，吃动物肝脏、蛋黄、牛奶、胡萝卜、干果。

　　3 乌发，多吃瘦肉、鱼、紫菜、核桃、芝麻、玉米及绿色蔬菜。

　　4 乌亮双眼，多吃新鲜蔬菜、水果。

　　5 高个，多吃虾皮、蛋黄。

　　6 聪明伶俐，多吃含碘食物。

　　食习惯关系到儿童健康,应引起父母足够重视。有些父母出于爱心,长期无原则顺应孩子们不合理饮食要求,常是养成孩子们挑食偏食的一个重要原因。