2岁宝宝吃什么补钙?宝宝两岁了，补钙最好是选择碳酸钙，吸收效果比较好，在补钙的同时要配合吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收。看看下面的相关介绍吧。

　　2岁宝宝吃什么补钙

　　宝贝补钙提案

　　1、婴儿是特殊人群，无论是母乳喂养还是混合或人工喂养，奶类应是饮食的主体。0——5个月的婴儿每天对钙的摄取量为300毫克，只要每天饮母乳或配方奶600-800毫升，便可满足身体对钙的需要。

2岁宝宝吃什么补钙

　　2、到了4——6月时，婴儿开始添加辅食，每天的喝奶量逐渐减少。而5——11个月的婴儿对钙的摄取量每天增至400毫克，因此，从这时起应开始补充钙剂。

　　3、1——3岁时，对钙的摄取量每天增至600毫克。可他们的饮食是从以奶类为主，逐渐过度到以谷类为主的。调查显示，我国1-3岁婴幼儿饮食中的钙仍达不到需要量。因此，每天还应为宝贝补钙150——300毫克，奶及奶制品也仍是饮食中不可缺少的成分。每天最好饮奶400毫升左右，同时注意安排奶制品、骨头汤、小虾皮、鱼类等富钙食物。

　　2岁宝宝吃什么补钙?多给孩子晒晒太阳，喝点骨头汤也不错每天晒太阳两三个小时以上，可以满足对维生素D的需要。以上就是我分享给大家的所有内容。