宝宝食谱安排 给宝宝做一款营养美味的牛肉粥

字号+ 作者:admin 来源:未知 2017-06-02 23:16 我要评论( )

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  宝宝食谱安排

  【所需材料】

  粳米100g,黄豆芽200g,牛肉(最好是瘦肉)100g。

  【调味料】

  白砂糖3g,盐2g,香菜5g,小葱3g,姜5g,酱油10g,玉米淀粉12g,胡椒粉2g,色拉油5g。

过热

宝宝食谱安排

  【制作步骤】

  1、先把粳米洗干净后,用冷水浸泡好,再放入锅中;

  2、锅内加入约1000毫升冷水,用旺火烧开,然后改用小火慢慢熬煮;

  3、香菜洗净切粒,葱、香菜、姜洗净分别切末、片备用;

  4、大豆芽洗净,滤干水分,用热锅中加入色拉油及姜片,将豆芽炒香后放入粥中煮透;

  5、牛肉洗净,剁烂,再用淀粉、盐、白糖、酱油拌匀,搓成一个个小丸子;

  6、粥煮20分钟后下入牛肉丸,待锅内粥再沸;

  7、锅内加入香菜粒、葱末、胡椒粉调味,即可盛起食用。

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