3岁小孩不吃饭怎么办?原因比较多，常见的就是不良的饮食习惯，比如说吃过多的零食，吃甜食油腻的食物，不按时吃饭，这些是最常见的。还有一些病理的原因，比如说微量元素的缺乏，维生素缺乏或过量，比如说铁缺乏、锌缺乏，都会导致食欲下降。

　　3岁小孩不吃饭怎么办

　　要想孩子有个好的营养状况，家长应该做到以下三点：

　　一、养成良好的饮食习惯：平时不要让孩子吃零食和饮料，不要吃泡汤饭或开水泡饭(要吃干、硬、粗一些的食物，锻炼孩子的咀嚼能力)，不要在吃饭时玩、看电视或训斥孩子，三餐要定时，每餐时间不要超过30分钟;一但进餐结束只有到下餐才有食物;尽量不要去吃鸡汤、排骨汤和骨头汤等过于油腻的东西;

3岁小孩不吃饭怎么办 

　　二、营养结构要合理：多吃米饭、馒头、绿叶蔬菜，少些鱼肉，每天一个鸡蛋两杯奶;

　　三、要保证一定的量;如果以上三点都做得很好，孩子仍不能正常生长，就要去医院检查看有无其它疾病的存在。

　　3岁小孩不吃饭怎么办?家长不必担心，一般一岁以后，孩子在一周内吃到主食、鱼肉类、蔬菜水果和奶制品，这四种食物就能基本上满足孩子的营养需求。可以让孩子有选择的余地，每次做饭菜时可以让品种丰富一些。