对孩子的进补，其中补钙尤为重要，但小儿补钙、选钙均有标准可参考，不能盲目选择。宝宝营养绿色食谱分享给大家。

　　宝宝营养绿色食谱

宝宝营养绿色食谱

　　小白菜汁

　　准备原料：小白菜

　　制作方法：

　　1、洗净小白菜，切段。

　　2、在锅中倒入三碗水并烧开，再放入小白菜段，焖煮三分钟后熄火。

　　3、找出小白菜段，温后即可食用。

　　营养小贴士：小白菜富含钙，可以防治维生素D缺乏(佝偻病)。若是幼儿缺钙，骨软、发秃，可用小白菜煮汤加盐或糖令其饮服，经常食用颇有益。

　　地瓜叶汁

　　准备原料：地瓜叶250g、果糖2大匙、冷开水2杯

　　制作方法：

　　1、洗净地瓜叶,摘梗，备用。

　　2、将地瓜叶放入调理杯中，再加入适量开水搅打，最后饮用时加果糖调味即可。

　　营养小贴士：地瓜叶热量低，但营养丰富，特别对头发、皮肤、呼吸道及消化道的上皮组织健康，甚至视力都有益处，可以适当多食用。此外，它还能促进小儿胃肠蠕动、预防便秘。

　　番茄汁

　　准备原料：番茄1个、蜂蜜少许。

　　制作方法：

　　1、洗干净番茄，用热水烫后去皮备用。

　　2、再用纱布包好番茄用手挤压出汁，倒入杯中，再加入少许的蜂蜜调匀，即可食用。