蔬菜和水果中含有大量的维生素和矿物质，具有很高的营养价值，提高身体的免疫力。4个月婴儿辅食食谱大全分享给大家。

　　4个月婴儿辅食食谱大全

　　蔬菜水

　　食谱原料：

　　西兰花1个，洋葱1个，胡萝卜1个，卷心菜适量。

　　(红白绿各种颜色的蔬菜)

　　制作方法：

　　1.西兰花掰成小朵，胡萝卜切成半圆片、卷心菜撕成大块、洋葱切片放到锅里。

4个月婴儿辅食食谱大全 蔬菜水辅食

　　2.然后加适量的水,水漫过蔬菜即可。

　　3.小火煮30分钟。

　　4.将煮好的蔬菜，放到筛子上沥一下水分。

　　5.多余的蔬菜水分放在冰格子里，冷冻成块，用袋子装好。

　　6.给宝宝喝的时候，用微波炉一热(40度)就可以了，2个冰格就够一天的量了。

　　适用人群

　　4个月宝宝

　　肉类食物在肠道中滞留时间长容易产生毒素，所以自然界中肉食动物肠子都短，而人类肠子很长。蔬菜中的纤维质能有效促进胃肠蠕动，有利于毒素的排出，并预防便秘。4个月婴儿辅食食谱大全所有分享内容。