正常的幼儿在睡眠时比较安静舒坦，呼吸均匀而没有声响，有时小脸蛋上会出现一些有趣的表情。很多家长都会担心宝宝睡太多、睡不够、睡得晚、睡不安稳…通常，爸妈也因为孩子的睡眠不规律、不固定，从此没了夜间的睡眠品质。宝宝睡不安稳的原因是什么呢?

　　宝宝睡不安稳的原因

　　迷思1：不该叫醒正在熟睡中的宝宝。

　　事实上，你大概有听过成千上万次这样的说法，但不用完全相信它。在宝宝出生前几周，需要大概2-3小时被喂食一次。所以有可能你必须将宝宝轻轻推醒喂奶，这不仅是被允许的，而且对于宝宝发展体重的成长所需是很重要的。但当新生宝宝恢复了他出生时的体重(编注：宝宝出生后几天会下降大约出生时体重的5%-10%重量)，晚上就可以让宝宝依照他的意愿睡，不需要在夜里叫醒喂食。只需要确保白天持续喂食即可。

宝宝睡不安稳的原因

　　迷思2：床围会提供宝宝保护。

　　事实上，床围看起来会让宝宝免于撞击或受伤，却会有窒息风险(也包括安抚玩偶、枕头或侧睡枕等)。通常我们极少看到宝宝头部猛力撞击婴儿床造成什么严重损伤，但宝宝有可能翻滚而被床围缠绕。所以，清空婴儿床垫上所有东西吧。

　　迷思3：让宝宝睡房安静无声。

　　事实上，当然，你可能需要全然的安静才容易入睡，但大多数新生儿需要一点背景音，像是风扇嘘嘘嘘的声音。这会让他们感觉舒服又熟悉，类似母亲子宫里每天持续听到的那样大的声响(肚子里的噪音的确是非常大声的)。另外，“白噪音”(编注：与一般恼人的噪音不同，是固定的频率和音调)会盖过房间裡其它的声音，可免于宝宝睡眠被干扰。如果遇到必须安抚宝宝、让他们安稳入睡的时候，不妨嚐试一下会发出白噪音的机器。

宝宝睡不安稳的原因

　　迷思4：宝宝三个月大就该睡过夜了。

　　事实上，能这样当然很好，但很多时候这是比较不切实际的期待，会让很多父母们感觉到极大压力。如果宝宝白天吃得很好，有很规律的作息，再加上一点幸运，你的宝宝可能会在三个月大的时候睡过夜，但幸运的成份比较多。对一般状况来说，宝宝不能在1-3个月睡过夜，不代表父母有犯了什么错误。

　　但父母们的确可以做些事情去鼓励宝宝将睡眠延长，包括：去建立一个比较短的、但平稳的睡眠规律，让宝宝学习自行入睡(不哄睡、不摇睡)，当宝宝睡著，也不因为一点声响就衝进婴儿房安抚，宝宝必须学习靠自己的力量再睡回去。如果父母能坚持，就能增加睡过夜的可能性，让宝宝在大概4-6个月左右，晚上可以睡连续至少6-8小时。

　　若睡眠时哭闹，时常摇头、抓耳，有时还发热，这时可能是患了外耳道炎、湿疹或是中耳炎。

　　若睡觉时四肢抖动，则是白天过度疲劳所引起的，不过，睡觉时听到较大响声而抖动则是正常反应;相反，要是毫无反应，而且平日爱睡觉，则当心可能是耳聋。

　　若在熟睡时，尤其是仰卧睡时，鼾声较大、张嘴呼吸，而且出现面容呆笨，鼻梁宽平，则可能是因为扁桃体肥大影响呼吸所引起的。

　　要是睡觉后不断地咀嚼、磨牙的话，则可能是蛔虫，或白天吃得太多，或消化不良。

　　若睡觉后用手搔屁股，且肛门周围有白线头样的小虫在爬动，则是蛲虫病。

　　若幼儿睡着后手指或脚趾抽动且肿胀，要仔细检查一下，看是否被头发或其他纤维丝缠住。

　　总之，妈妈应当在幼儿睡觉时多观察小儿是否有异常变化，防止延误病情。宝宝睡不安稳的原因所有分享内容。