一般而言，未经训练的人，摔倒会以本能反应来保护自己，但对于以带护具保护安全的极限运动来说，反而导致受伤。这就是玩溜冰鞋的人都必须要学会安全摔倒法。溜冰的技巧分享给大家，一起看看下面的相关介绍吧。

　　溜冰的技巧

　　专家和教练一致认为：越早学越好，一些活跃的选手大约是在4岁到小学入学前后开始学溜冰的，4-6岁是溜冰的开始适龄期。早一点开始学，就像讲母语一样，可以在自由、无意识之中，掌握溜冰的窍门。

　　溜冰技巧一、V型走步

　　1. 先以V型站姿站好。 ( 两脚张开成V字型与肩同宽约45度，当我们采取这个方式站立时轮子并不会滑动，这是直排轮中基本的站姿。 ) 2. 身体微向左倾，重心慢慢转移至左脚。 3. 身体稍向前倾，右脚向前抬起。 4. 右脚放下踏稳，重心转至右脚。 依此要诀，左右脚交互向前抬起平稳放下，藉此熟悉重心转移的感觉。

溜冰的技巧

　　二、跌倒起立

　　1 . 前溜时如果停不下来，不要慌，双手先伸到胸前。

　　2 . 膝盖下蹲。

　　3 . 先下膝盖着地。(这时的护膝就非常有用。)

　　4 . 手指头确实张开，平贴在地.由于着地后身体仍会向前冲，记得双手在胸前准备好。

　　5 . 待俯冲的力量被抵消掉后，双手将身体撑起。

　　6 . 右脚蹲起，成单脚跪姿，双手平压在右脚膝盖上。

　　7 . 双手用力下压将身体撑起。

　　8 . 以V型站姿站好。

　　三、前溜 前进时脚呈外八字，

　　右脚前进时，右脚稍稍压外刃(〝刃〞是站立方式)，左脚则稍稍压 内刃，右脚用力　滑出去，左脚用力推，重心稍微移往右前方，然后就让右脚滑行一阵子　，再换左脚〈此时重心要拉回来，　推出去左脚要并拢回来，再将重心放到左脚上，如此　继续动作就可以啦!〉重心是很重要的。溜冰要不停转换重心喔～～～只是两只脚在那边猛推 .... 怎么会快呢?不只要换重心，重心压低有助于溜冰的稳定性喔～～～溜冰当然啰～～～除了以上几点外，脚收回来也很重要，也可以增加速度(因为可增加推刃距离)，要讲求〝飘逸〞也要收屁屁，不要驼背，不然真的颇难看 …

　　四、转弯 以左转为例：行进时，左脚前右脚后，而手平举上半身 ( 从腰部以上 ) 面向圆心，还有要压刃喔～～～重心在左脚并压外刃，右脚可以自然的推刃 .... 这样子就可以画出

　　剎车的动作有很多，简易还是T剎车或丁字剎车。就是以自由足的轮子，取代刹车器的功用。 单脚前溜，后脚自由足伸直垂直的放在滑行足后面，类似弓箭步，重心置于溜冰足上，后脚与前脚的轮子保持垂直轻轻接触地面，此时仍是前滑，但后脚与前进方向垂直，轮子与地面摩擦，慢慢停。溜冰的技巧所有分享内容。