宝宝睡不好怎么回事?据调查结果显示，有四分之一的小儿存在着不同程度的睡眠问题。婴幼儿睡眠质量差，容易哭闹，严重影响全家人的睡眠质量，同时因为生长激素在睡眠时的半夜12点前后2小时分泌最为旺盛，若此时不睡，将严重影响小儿生长发育，导致身高增长缓慢。

　　宝宝睡不好怎么回事：

　　1.电脑远离宝宝房间

　　2.可能宝宝没吃饱

　　3.衣着和环境不舒服，可能热或是冷

宝宝睡不好怎么回事

　　4.缺少微量元素，有时候缺钙也影响睡眠

　　5.想尿尿了睡前别喝太多的水

　　6.保证卧室肃静

　　7.抱着安慰一下， 有一种安全感

　　8.晚上睡觉卧室别有亮光 要黑白分明 (我家的10个月，点灯就不爱睡觉)

　　9.睡觉前别逗宝宝太兴奋

宝宝睡不好怎么回事

　　宝宝睡不好怎么回事：外在因素

　　1、饥饿 多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。 天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。

　　2、缺钙 缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一，大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。 A、补钙：每日元素钙300-500mg B、补VD：每日400-800IU

　　3、太热 现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

　　4、腹胀 1岁以内的婴儿都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。

　　5、尿湿 因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。细心的MM观察一下.

　　6、白天太兴奋或环境的变化 大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

　　某些神经类型的正常小儿晚上睡眠很差，但只要吃、发育增长没问题就不必太担心。 祝宝宝健康，妈妈能睡个好觉。宝宝睡不好怎么回事?以上就是所有的解析内容。