四个月的宝宝如何添加辅食?宝宝到了四个月开始就要添加辅食啦，那么应该吃些什么呢?又不该吃什么呢?一起来了解一下吧。

　　四个月的宝宝如何添加辅食

　　1.浓鱼肝油滴剂，可从每天4滴渐增至6滴，分2次喂。

　　2.蔬菜汁、水果汁，可从3汤匙逐渐增至5汤匙，分2次喂。蔬菜汁和水果汁含有丰富的矿物质以及维生素，对宝宝的便秘问题具有很好的治疗作用。

　　3.开始给宝宝吃煮熟的蛋黄。从四分之一只开始，先压碎后放入米汤或奶中，调匀后喂。待适应后，逐渐增至二分之一只。

　　4.可以吃煮得很烂的无米粒粥，每天1汤匙。

　　5.适当添加一些含铁量丰富的食物，以此来减少缺铁性贫血的患病几率。

　　6.清淡的米汤、鱼汤，有易消化、促进吸收的特点。可以给宝宝提供代乳品之外的蛋白质，同时也帮助宝宝逐渐适应普通食物的口味，可以为以后更多辅食的添加打好基础。

　　7.开始时应该一样一样喂食，不应同时喂食多种食物，这样，如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时，应该间隔1-2周。

　　8.喂食时每次要少量，如开始1茶匙，逐渐增加到2-3大汤匙或半碗，这要由食物的种类而定。同时，每天应喂一顿其它食物，并加喂母乳或奶粉。

　　四个月的宝宝不能吃的食物

　　1.蔬菜：有些蔬菜例如菠菜、韭菜、苋菜等含大量草酸的蔬菜，竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜，还是不宜过早出现在辅食中的。

　　2.主食：很多家长给宝宝添辅食时偏向于选择精细的谷类食物，但其实精细的谷类食物里B族维生素遭到破坏，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。

　　3.荤食：荤食类富含铁质和蛋白质，通常都被认为是非常有营养的食物，将肉炖至酥软或者撕成细丝，都有利于让宝宝顺利吃进。不过例如蛋清、汞含量较高的鱼，在辅食的初阶段，不要让它们出现为好。

　　4.海鲜：螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状，也建议不宜在1岁以前喂食。

　　5.豆类：豆类含有能致甲状腺肿的因子，宝宝处于生长发育时期更易受损害。此外，豆类较难煮熟透，容易引起过敏和中毒反应。

　　6.水果：容易引起过敏的水果不能喂，例如芒果、菠萝，还应水蜜桃和奇异果这一类有毛的水果，最好都不要给宝宝吃。

　　7.饮料：例如矿泉水、纯净水，或者功能饮料、刺激性的饮料。

　　8.零食：严格地说，在宝宝辅食的初级阶段，不应该给宝宝吃零食的，特别是含有添加剂及色素的零食，这些东西营养少糖份高，而且容易破坏婴幼儿的味觉，引起蛀牙等。特别是目前市场上流行的人参类食品，如含人参的糖果、饼干、奶粉、麦乳糖以及人参蜂王浆等。人参有促性激素分泌的作用，吃这类产品会导致性早熟。

　　9.调味：沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精，或者过多的糖等口味较重的调味料，容易加重宝宝的肾脏负担，干扰身体对其它营养的吸收。一岁以内的宝宝也不要吃盐，味精过多会影响血液中的锌的利用。

　　看完上面就该知道四个月的宝宝如何添加辅食了吧，对宝宝能吃什么不能吃什么也有所了解了吧，希望能有所帮助，愿宝宝健康成长。