宝宝便秘怎么办?便秘，是指排便次数减少且排出的大便坚硬，有些母乳喂养的婴儿，即使超过三天没有排便，但排出的大便柔软，而且宝宝进食正常，并不痛苦，这种就不算是便秘了。但是，如果宝宝每天都排便，排便困难，大便坚硬、量少，同时影响宝宝进食，那就应该考虑是属于便秘的情况。

　　宝宝便秘的原因

　　这个阶段的宝宝肠道发育还不成熟，肠蠕动较弱，肠道菌群结构也不够完善，这些都可能引起宝宝的便秘。

　　1.饮食不当是造成婴儿便秘很关键的一个原因，宝宝的主食是奶粉，而奶粉中含大量蛋白质，碳水化物不足，肠道菌群继发改变，肠内容发酵过程少，大便易呈碱性，干燥，所以容易便秘。

　　2.生活不规律也很容易造成宝宝便秘，比如无法正常作息，晚上喜欢闹腾。良好的生活作息是调节肠道功能的重要因素，只有晚上休息好了，肠道菌群及功能才能正常。

　　宝宝便秘的护理

　　1.咨询医生：宝宝便秘怎么办？如果是新生儿和婴儿发生很严重的便秘，应该及时咨询医生，不能拖。由医生评估宝宝的饮食习惯和测量生长发育和体重，为宝宝对症下药，以保证宝宝日后正常成长。

　　2.喂奶调整：尽量保持是母乳喂养，而且量要足够。但如果是用奶粉来喂养，可以试试换一换配方奶，看看便秘情况是否缓解。

　　3.搭配饮食：同时，增加流质摄入，除了正常饮食外，每天定量给宝宝提供水(60～120ml)。如果水没有作用，可以试着喂无糖苹果汁或梨汁(用10份水稀释1份果汁)。或者喂菜汁汤、萝卜汁温服、黄豆皮以水煎服。

　　4.简单措施：抱起宝宝处于蹲坐位，重力能促进肠道蠕动。如若不行，则将宝宝放入一盆温水中，这能使肌肉平滑和放松，易于肠道蠕动。或者是刺激宝宝的胃部肌肉，轮流轻轻按压宝宝的胃肠道，使之蠕动，从脐部向外，轻轻画圈按摩腹部，让宝宝平躺，轻轻移动腿部做画圈运动。

　　总结：宝宝便秘怎么办?饮食调整很重要。如上面所写，可以尝试换奶粉，或者喂养流质汁，或者借助外力。只要生活调养好，让宝宝养成良好的作息规律，便秘就不会再来困扰了，愿宝宝开心，爸妈也能安心。