溜冰有什么技巧掌握，下面为大家揭晓，溜冰技巧介绍，分享给大家。

溜冰技巧介绍

       初次溜冰前先要佩戴护肘、护膝、手套，头盔等防护用具，选择好合适的溜冰鞋。先要做一些热身动作。

　　开始溜冰时，要有十至二十分钟的轻松慢溜。

　　A.穿鞋

　　初学滑冰的人穿冰鞋时，前两三个扣眼的鞋带可系得稍微松一点儿，后面的鞋带要系紧，脚腕子在鞋里不晃动，才好向两侧倾斜使劲蹬地。

　　B.着装要点

　　初学溜冰的人应穿长袖衣裤，戴上手套，以免摔倒时擦伤皮肤。儿童可以戴上护膝、护肘、头盔等护具。服装厚度、松紧度以不妨碍运动为宜。

　　C.正确的站立姿势

　　两脚略分开约与肩同宽，两脚尖稍向外转形成小“八”字，两腿稍弯曲，上体稍向前倾，目视前方。身体重心要通过两脚平稳地压到滑轮上,踝关节不应向内或向外倒。

　　D.滑冰

　　上滑后尽量保持身体平衡，始终沿逆时针方向滑行，不要高速滑行，不要追逐打逗。每次练习时，应每隔10至15分钟休息2至3分钟;当身体疲劳时应脱掉溜冰鞋，放松小腿和脚部肌肉;初次上滑后出现两腿肌肉紧张和酸痛现象，属于正常，几次练习后，这种感觉会自然消失。

　　特别强调，“滑行时要俯身、弯腿，重心向前，就是滑倒了，也要往前摔，这样就摔不着尾骨。线手套必须有一副，免得摔倒后让后面人的压伤手。”

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