备孕期适当的食用一些促排卵的食物可以提升你的受孕几率。最近网上有人说,备孕期吃黑豆能提升受孕几率。备孕知识大全分享给大家。

　　备孕知识大全

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　　提高卵子质量的食疗法。

　　1、黑豆(补充雌激素)

　　时间：月经干净后连吃6天黑豆。

　　做法：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第—天起，每天吃47颗，连吃6天。(注：这是未来准妈妈吃的，未来准爸爸不要吃)

　　2、甲鱼汤

　　时间：月经5天后每次周期只吃一次即可(因为这汤可以促进卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃—次)

　　材料：来月经的第五天吃，一斤重甲鱼，加枸杞10克、山芋肉10克.淮山10克，炖大概45分钟。注：枸杞、山芋肉、准山，药房有售。

　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用开水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精，味道酸酸的，味道还可以。

　　黑豆是大豆的一种,含较雄厚的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素B1、调节月经的姐妹们一定要睁大眼睛选好黑豆了。 备孕知识大全所有内容。