一般做孕前检查的话安排在怀孕之前3-6个月，以便在发现异常或不适合怀孕的问题时，能够及时进行治疗和矫治，夫妻双方都做好孕前检查那么出现意外的几率就会降低很多，由此可见孕前检查的重要性不容忽视，怀孕前双方进行健康检查是保证优生后代的必要条件之一。同时孕前检查的必要性也不可马虎，同时还关系到是否适宜怀孕的时机。孕前5个月女性备孕注意事项分享给大家。

　　孕前5个月女性备孕注意事项

　　职场女性要学会化解压力，维持良好的心态，怀孕分娩会对职业造成一定的影响，要做好心理调节。适当调整作息时间，不要因为工作长期加班或熬夜，做到劳逸结合，保证优质睡眠，才能保证身体素质，减少生病，对优生优育也有重要意义。

　　备孕期间应远离不安全的工作和生活环境。需要在辐射或化学环境下工作的女性必要时需要调换工种，限制接触电脑的时间;少打或不打公用电话，勤用酒精擦拭电脑键盘，减少接触细菌;在空调房内工作要注意每隔两三个小时到室外活动片刻，夏天吹空调要注意保暖;暂时远离复印机，远离吸烟区。

孕前5个月女性备孕注意事项 孕前备孕常识

　　调整着装。职场女性若工作需要穿高跟鞋或紧身衣裤，可以准备一双平底鞋在休息的时候换上，放松脚部;下班回家后立即脱下高跟鞋并换上松身的衣物。少用或不用与化妆品，如果公司要求化妆，宜用淡妆，并在下班后立即洗掉。

　　多做运动。职场女性长时间坐在电脑前，身体素质明显下降，因此应积极锻炼身体。可以进行一些室外运动，有氧运动更有助于保持和提高孕力，适合备孕女性的运动有快走、慢跑、体操、瑜伽等。

　　积极防治妇科病，包括月经异常、生殖道炎症等，为受孕扫清障碍。此外，要注意和谐性爱。和谐的夫妻生活既能增加双方的感情，化解压力，还能增加阴道和子宫颈的分泌物，为精子的活力与运动创造更好的条件，有助于顺利受孕。若身体仍未达到受孕的最佳状态，要做好避孕措施，最好使用避孕套，不要服用药物避孕。

　　生活方式也应当有规律，劳逸结合，适当锻炼，改掉一些不良习惯，比如熬夜等等。饮食方面要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。每种食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽可能广泛一点，不挑食即可。