备孕需要做哪些准备?准备怀孕应先做孕前检查，了解双方的身体状况，有利于优生优育，吃点叶酸，多吃蔬菜水果，清淡饮食，不要熬夜，注意休息，不要去人多空气不好的地方，少接触辐射地方和物质，多运动，多与别人交流体会等。

　　备孕需要做哪些准备

　　孕前备战提前12个月：做一次全面的身体检查，包括妇科检查、血常规、尿常规、肝功、血压等，尤其是性传播疾病，应该及时治疗。

　　提前11个月：专家建议在孕前最好注射乙肝疫苗。

备孕需要做哪些准备

　　提前10个月：改变不良的生活方式，实施健身计划。每天中速步行30分钟，或是每周游泳1-2次，或是每星期做2-3次瑜珈，有助顺利分娩。

　　提前8个月：风疹病毒很可能会导致胎儿畸形，所以这个环节不能省略。

　　提前6个月：在怀孕前一段时间停服有致畸作用的药物，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。

　　提前3个月：提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　　提前1个月：放松心情有助于提高受孕率，孕育健康的宝宝。　　准父亲备忘录　　*尽可能少接触化学用品。

　　*肥胖丈夫在减肥过程中，不能让妻子怀孕。

　　*不要滥用药物，更不要使用含雌激素的护肤脂。

　　*在妻子怀孕前半年戒除烟酒， 调整饮食结构。　　*保持良好稳定的情绪。

　　看看有哪些作势待扑的天敌，将它们拒之门外，母亲和孩子就多一份安全。

　　1.药物：利眠宁、安定、苯妥英钠、激素类药、抗肿瘤、抗癫痫、抗甲状腺药、降血糖之类的药，可以通过胎盘进入胎体，在初孕4—6周的胎儿器官形成期最易致畸。有病需长期服药的妇女，可在停服药物20天后受孕。　　宝宝呓语：妈妈，我会在你肚子里生活很长一段时间，可不能胡乱吃药了。

　　2.病毒：一些病毒如单纯疱疹病毒、麻疹病毒，乙型肝炎病毒、风疹病毒等可引起胎儿畸形。如果患活动性结核病、肝炎，宜终止妊娠。

　　3.烟酒：孕妇吸烟或被动吸烟，可使胎儿发育延缓，造成流产、早产、畸胎、死胎;而酒精通过胎盘进入胎儿，可使婴儿身材矮小，智力低下。

　　4.浓茶、咖啡：浓茶、咖啡具有兴奋作用，可以刺激胎儿增加胎动次数，甚至危害胎儿的生长发育。在药物对胎儿致畸的动物实验中，发现咖啡因能引起小动物畸形。

　　环境污染日益加重的今天，如果丈夫长时间接触汽车废气，会使精子质量低下，从而影响生育能力，因为废气中的一氧化氮、铅等，最容易破坏精子质量，如果你在高速公路收费站工作或者常常接触汽车废气可要注意了。备孕需要做哪些准备所有分享内容。