备孕要准备什么?要做好孕前准备，未来的准爸爸是一定要好好配合的。从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内，应避免妻子怀孕，也要少接触化学品与重金属。

　　选择新鲜水果和蔬菜。远离吃垃圾食品，你和丈夫还应该为了未来的宝宝而一起戒烟戒酒，因为这些都可能导致你们的卵子和精子异常，降低生育能力。另外，还可以口服一些维生素和叶酸。饮用水尽量选择瓶装矿泉水或者纯净水，因为自来水中可能有过量重金属，这会导致你的生育能力下降或者流产。对于鱼类，应当谨慎选择，一些鱼类如金枪鱼、鲨鱼和鳟鱼等当中可能含有大量的汞。

　　备孕要准备什么

　　1.孕前大概三个月，夫妻双方每天一粒叶酸，买400微克的就好了(怀孕期间医生没有特别叮嘱，那吃400微克的就ok了，叶酸不能补太多，因为平常的饮食中，部分食物是含有叶酸的，如菠菜、动物内脏等，详细可以百度，我买的是GNC的叶酸，在香港万宁买的，折回人民币70多)，另外，有些人会提前补复合维生素，其实是没必要的，正常年轻人在不缺什么的情况下，不需要每天吃的，因为是不能完全被吸收，还会增加肾脏的负荷，另外不吸收的部分也会跟随尿液排出体外，我有个朋友就是怀孕前夫妻俩都吃复合维生素，结果婚检的时候，俩人的尿液结果就不合格，后来医生知道他们在吃复合维生素后，还骂了他们。

备孕要准备什么

　　2. 在准备怀孕和正在尝试怀孕期间，必须好好休息，不要劳累，尽量减少加班;如果已经在尝试怀孕的阶段，那就要注意自己的日常行为，如走路要慢和稳、不能趴着睡。接近下月的经期时，要减少同房哈哈(这是我个人看法，反正我知道怀上前的一段时间都没怎么同房)。另外如果怀上了，分泌物会增多哦，那就是说如果你快到m期了，还有很多分泌物，那就要注意一下了(一般只有在排卵期才会有分泌物)。

　　3. 均衡饮食，就是一日三餐都要吃好，特别是早餐，一定要吃。当时备孕时期，我每天早晨一个水煮鸡蛋和一罐牛奶(牛奶要摊凉了再喝)，再加其他补充食物。还有要注意不吃生冷和凉性的东西，特别在尝试怀孕期间，要保护好子宫，不受凉。多喝汤水，那时我妈每周都会煲鱼胶(即花胶)鸡汤给我喝，怀上BB之后仍然保持每周喝一次的频率。

　　4. 如果想快点怀上，可以尝试一下在完事后，马上用枕头垫着pp?垫10分钟，然后再睡觉。这是百试百灵(因为我也是这样哈哈哈)通常在第二个月就会怀上，我身边有好几个朋友都是试这个方法，然后很快就怀上了(真得比较神)。

　　5. 身体比较虚的女同胞，可以在准备怀孕前去看看中医调理一下，我当时去了北京同仁堂看的中医，不想去中医院排队，那北京同仁堂是不错的选择。

　　6. 准备怀孕前几个月最好不要涂指甲油，没办法忍受不美甲的MM，至少在备孕期间不碰那些东西。

　　7. 关于孕妇奶粉，有些人会在备孕时就开始喝。但我没喝，怀上BB后才去香港买的(我买的是安满，听说这个是所有孕妇奶粉中最容易入口的，价钱忘记了，自己百度一下吧)。

　　8.怀上后，自己又不知道的情况下，有可能会有感冒的征兆，例如流鼻水打喷嚏之类的，不要急着吃药，先验一下，反正在备孕期间不要乱吃药。

　　备孕要准备什么?怀孕的妻子需要丈夫的理解与体贴，尤其平时妻子可以做的体力劳动，在孕期大部分都会转移到丈夫身上;孩子出生后，夫妻双方对孩子的义务与对家庭的义务都在随着时间的迁移而增加。