夏天的气温越来越高，大家是不是时常会给自己降降温，约上三两个朋友去游泳啊?下面给大家分享下游泳后怎样预防感冒，对你一定有帮助哦。

　　【游泳后怎样预防感冒 游泳后要注意什么】

　　首先，要注意正确的呼吸方法，最好在水中先慢游一定的距离，待身体基本适应后，游速再由慢到快。

　　其次，要根据自己的身体状况掌握好游量，并在运动中适当休息，避免身体的过度疲劳。

　　第三，起水和淋浴后要及时擦干头发和全身，休息时要身披毛巾衣，淋浴后要及时穿好衣服，待身体的汗消退以后再到室外，以防体温的快速降低。

　　游泳后怎样预防感冒 游泳后要注意什么分享给你。