蛙跳，对于一些人来说，简直就是噩梦啊!尤其是上体育课来说，总是可以听见女生的抱怨声，还有一些人是被罚的蛙跳，但是你可能不知道的事，其实蛙跳并不是百害而无一利的哦!下面我们一起来看一下蛙跳的好处有那些吧!

　　蛙跳的好处

　　蛙跳首先是一种剧烈的下肢运动，是锻炼提升体能的一种好方法，但蛙跳对下肢的冲击力非常大，练的过程中不注意或者稍微过量就会容易受伤，未成年人千万别练，伤膝盖、伤腿骨...对下肢的冲击力非常大，而且做蛙跳对未成年的长高会造成一定的影响。所以最好不要做蛙跳。

　　经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。

　　以上是蛙跳的好处，看完这些，你还在为蛙跳怨天尤人吗?